Мероприятия

Онлайн-конференция «Осенняя перезагрузка»
9 октября | 10:00 | Бесплатно | Онлайн

Верни себе энергию, лёгкость и контроль без диет и срывов.

3 шага, которые помогут выйти из замкнутого круга
«устал → заел → вина → срыв».

Зарегистрироваться бесплатно!

Запись конференции получат только зарегистрированные участники

Осень — время мягкой перезагрузки

Если чувствуешь усталость, потерю энергии и аппетит, который живёт своей жизнью — эта конференция поможет вернуть баланс.
Это не очередной марафон на выживание и не лекция для галочки.
Это практическое пространство, где ты поймёшь, почему раньше не получалось и как запустить изменения с заботой, без крайностей и без давления.

Программа конференции

Три темы, которые соединяют тело и голову.
Системный подход, который реально работает в жизни.

Психология питания

Как выйти из замкнутого круга “устал → заел → вина → срыв”

Питание и энергия на уровне клеток

Как помочь телу восстановиться и перестать «жить на автопилоте»

Система поддержки

Как закрепить результат и не скатиться обратно

Что ты получишь?

Практику, понимание и инструменты, которые реально работают
- Ты поймёшь, почему мозг тянет к еде, когда на самом деле нужна не еда.
- Узнаешь, как питание влияет на энергию, настроение и восстановление, какие шаги помогают телу наконец “проснуться” и перестать жить на автопилоте.
- И самое главное — получишь пошаговую систему поддержки, которая помогает внедрять изменения без срывов, без крайностей и без ощущения, что всё держится только на силе воли.
ИИ-помощники

Психолог и диетолог — личная поддержка после эфира.
Материалы

PDF-практики для мягкого старта и закрепления результатов
Запись конференции

Автоматически придет только тем, кто прошёл регистрацию

Для кого эта конференция?

Для тех, кто устал начинать заново — и хочет стабильности.

Для тех, кто больше не верит в диеты, но готов к осознанным шагам

Для тех, кто хочет вернуть энергию и лёгкость — без срывов и давления

Для тех, кто выбирает систему, а не очередную попытку «с понедельника»

Если узнаёшь себя — жми кнопку!