ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ОНЛАЙН-ИГРА

«ВКУС СТРОЙНОСТИ»

СТАРТ 15 СЕНТЯБРЯ 2018 ГОДА

Вы прошли очередной марафон или программу по снижению веса, окрылённая и хорошо похудевшая выпархиваете с него, получаете комплименты и завистливые вопросы от подруг «Как тебе это удалось?», верите, что наконец-то вы знаете, как нужно питаться и что делать, чтобы быть стройной.

Но через какое-то время от жизни прилетает событие, ситуация, наступает чёрная полоса, когда всё идет не так, стрессы, усталость, проблемы в отношениях или на работе и вы с удивлением обнаруживаете себя на кухне доедающей кастрюлю макарон или двадцатую конфету. «Ну ничего! - говорите вы себе- «Завтра вернусь к режиму, теперь то я знаю как!».

Возвращаетесь ненадолго, но эпизоды неконтролируемого переедания происходят всё чаще, запретные вкусняшки появляются в рационе теперь далеко не изредка, вы уже не реже 2-х раз в неделю ощущаете потерю контроля над перееданием и неприятное переполнение желудка после него, вернуться в режим становится всё сложнее.

Увеличивается эмоциональный дискомфорт и для снятия его вы теперь ещё чаще прибегаете к еде. Начинаете пропускать тренировки. Через какое-то время обнаруживаете, что НЕ МОЖЕТЕ опять вернуться в режим Программы, на которой снижали вес. Вес постепенно возвращается. Вы разочаровываетесь и клянете Программу, саму себя за безволие и отправляетесь на поиски нового чудо-метода или программы. Это длится годами, вся жизнь начинает вращаться вокруг еды, веса, тренировок, отвесов и откатов. Вы устали от всего этого.

Знакомая ситуация, не так ли?

Дипломированный психолог (опыт работы 15 лет);

Руководитель проекта «Психология PLUS SIZE»

Автор и ведущая психологической онлайн-игры «Вкус Стройности»

Сертифицированный специалист по работе с пищевыми расстройствами и зависимостью;

Коуч по вопросам пищевого поведения;

Тренер по личностному развитию.

Специалист по работе с самооценкой

Практик по повышению энергетики жизни

Лечение психосоматический заболеваний

Самореализация женщин в социуме и профессии

Работа с проблемами в области финансов для женщин

Татьяна Весна

«Когда-то, чуть более двадцати лет назад, влюбившись и родив любимому человеку прекрасную дочку, я покинула страну Стройных ради сохранения семьи и душевного спокойствия близких, к сожалению, забыв дорогу обратно. Все эти годы я мечтала вернуться, но окружающие вещали, что вернуться можно только через лишения и голодовки. Я голодала, а Стройность для меня так и оставалась мечтой. И вот однажды, судьба свела меня с прекрасной мудрой женщиной с красивым древнерусским именем Ольга, которая рассказала, что в стране Стройных, люди мыслят и ведут себя иначе, и именно поэтому я забыла туда дорогу. Ольга согласилась быть Проводником мне и другим девушкам из страны Толстых, но было условие: в страну Стройных можно дойти только пешком, каждый день совершая стройные поступки.

И мы пошли.

Читать весь отзыв

За время пути длинной в 60 дней я совершила ряд удивительных для себя открытий. Оказывается, можно стройнеть с радостью, не изнуряя себя голодовками и спортом, а чтобы было веселее, можно подсматривать за стройными от природы людьми и учиться у них. Пришло понимание того, почему мне не удалось достичь устойчивого результата при снижении веса, хотя питание в течение пяти лет было низкокалорийным, и теперь я знаю, что можно жить без срывов, если в рационе нет запрещенных продуктов.

Я понимаю, что жизнь сложна эмоционально, а привычки устойчивы, но и на этот случай Ольга меня подготовила – научила методам, чтоб остановить переедание.

За время проекта я изменила своё отношение к СЕБЕ – отношусь более внимательно и трепетно к своим потребностям, к ЕДЕ – она для меня уже не является утешителем и защитником, к ПИТАНИЮ в целом, которое служит лишь для того чтобы питать меня вкусной, сытной, здоровой пищей, при этом, помогая навсегда поселиться в стране Стройных.

Как только я перешла на осознанное питание и прекратились зажоры, моё Тело откликнулось новыми маркерами – улучшилась работа желудочно-кишечного тракта, ушли боли, высвободилась энергия, так необходимая для полноценной жизни. Я полюбила контрастный душ и прогулки на свежем воздухе, а после каждого сеанса лимфодренажного массажа моё Тело с благодарностью отдает всю лишнюю воду, накопленную годами, и я чувствую себя на несколько лет моложе, да и отражение в зеркале радует всё больше с каждым днем.

Моя жизнь круто изменилась в лучшую сторону, у меня теперь нет проблемы чем заняться после работы – я занимаюсь СОБОЙ, а самым важным изменением за время проекта я считаю то, что, наконец-то, спустя много лет я почувствовала себя красивой, желанной ЖЕНЩИНОЙ!

Два месяца, казавшиеся непреодолимыми в начале пути, пролетели словно один день, и вот мы уже стоим у крепостных ворот страны Стройных. Ворота раскрыты, мы, взявшись за руки, дружной компанией шагаем внутрь. Нас обдувает ветер Перемен, но нам не страшно, мы уверены в себе, ведь с нами прекрасная женщина Ольга – наш Проводник, наш Тренер, наш Учитель. Благодарю Высшую силу, что свела меня с отличным профессионалом, отзывчивой, мудрой женщиной, и я попала в её проект, настроенный на то, чтоб наладив гармоничные отношения с едой, которая заменила мне саму ЖИЗНЬ, понять себя и посмотреть на окружающий мир совершенно другими глазами. Благодарю Ольгу за предоставленную нам эксклюзивную информацию, которую я приняла и надолго поселила в своей голове. Благодарю, что собрала и сплотила вокруг себя в проекте команду, ставших родными, участниц, готовых с верой в сердце дружно пройти путь к Стройности, за то, что вкладывала в не только все Силы, но и свою огромную Душу!

И вот, наконец, наша веселая творческая компания из 15 человек, счастливые и гордые тем, что дошли, что не свернули с пути, стоит на проспекте Исполнения Желаний и, наслаждаясь Вкусом Стройности, каждая мечтает о своем.

Я же мечтаю, чтоб мы все поселились в одном квартале этой чудесной страны и по-соседски дружно делились радостями и печалями, гуляли на свадьбах незамужних девчонок, водились с детками тех, кто планировал, изучали иностранные языки, носили дизайнерскую одежду и ходили на авторские концерты, а в один прекрасный солнечный день Стройные и Красивые с огромным букетом красных маков пришли на встречу к нашей любимой мудрой Ольге…

Я счастлива, что судьба свела меня с вами! Я верю, что всё только начинается! »

Татьяна Весна

Елена Гавриленко

«Самое важное открытие для меня в пищевом поведении и мышлении:

Во-первых, это чёткое понимание того, что еда – это только еда и ничего больше! Еда не решает никакие мои проблемы, она не утешает и не поддерживает (нет у неё такой опции).

Читать весь отзыв

Во-вторых, если я решила стать Стройным Человеком, то я прежде всего меняю своё мышление и начинаю думать, двигаться, кушать и чувствовать себя как Стройный от природы Человек. Вслед на это откликается изменениями и моё тело. Стройный от природы человек – не заморачивается относительно еды. Он насыщается небольшим количеством.

В-третьих, главный инсайт в том, что можно прекрасно, вкусно, сытно питаться, каждый день есть свою любимую еду, при этом по калорийности укладываться в нижнюю границу коридора калорийности, а мой организм работает на сжигание накопившегося лишнего жира, а я при этом чувствую себя сытой и удовлетворённой.

В-четвёртых, теперь у меня нет необходимости в чём-то ограничивать себя: я просто прислушиваюсь к своему организму и выбираю, что для меня сейчас лучше.

Что изменилось и чего уже точно не будет, как раньше:

Я никогда не буду заедать стресс или негативные эмоции едой, для этого есть достаточно других способов и техник. Я беру на себя полную 100% ответственность за переедание и осознаю все его негативные последствия для своего здоровья, хорошего самочувствия и стройности.

Мои изменения в теле по телесным маркерам (так как весы - табу в Игре). Что происходило с телом по МОИМ ОЩУЩЕНИЯМ. Вслед за изменением мышления Толстого Человека на мышление человека Стройного от природы (коим я и являюсь по праву рождения) моё тело с радостью откликнулось уменьшением объемов. Ему не надо больше использовать жировые запасы в качестве защитной брони. Лицо приобрело выраженный более стройный овал, спала отёчность, одежда стала немного просторнее. Я стала позволять себе дома носить облегающую одежду и делаю это с удовольствием. С удовольствием поднимаюсь на 4 этаж совершенно без одышки. Получаю комплименты по поводу цветущего внешнего вида. Для меня было неожиданно приятным бонусом – купить себе брюки НЕ максимально большого размера, в которых мне теперь очень нравится чувствовать себя «стройняшкой».

Самое важное изменение, которое произошло во время Игры – это то, что я больше никогда не буду прежней! Это изменение моего мировоззрения относительно питания. Это снятие всяческих ограничений, запретов, рамок, стереотипов относительно питания. Это повышение осознанности и контроля над перееданием. Это то, что еда постепенно стала занимать в моей жизни подобающее место: она теперь служит только для того, чтобы насыщать мой организм необходимыми питательными веществами – и всё.

Еще одно важное изменение: во время Игры я закончила отработку португальской матрицы и перешла к следующему этапу, закрыв хороший такой «висяк» 😊

Важное изменение : это создание своей группы вКонтакте для продвижения себя, как профессионала и своей самореализации, для привлечения новых клиентов

Важное изменение: удовлетворение своей потребности в утренних творческих прогулках и фотографировании.

Важное изменение: это новый опыт проживания своих негативных эмоций при помощи танцетерапии и техники «Серфинг», искренность и смелость в выражении чувств.

Отзыв о работе тренера и проекта в целом:

Во-первых, хочу выразить очень глубокую, идущую от самого сердца благодарность тебе, Оленька, за то, что на протяжении 9 недель он-лайн проекта «Вкус Стройности» ты была нашим бессменным Путеводителем и Лоцманом в Страну Стройности, за твои такие своевременные рекомендации, за советы, за наставления, за все полезные практики, которыми ты так щедро делилась с нами, за вдохновение и поддержку, которой у тебя хватало на каждого участника Игры, за твой очень высокий профессионализм и женскую мудрость. Безмерно благодарна тебе за то, что ты собрала вокруг себя такую необычную группу, состоящую из талантливейших, женственных, уникальных женщин со всей России (от Москвы и Питера до самого Сахалина).

Каждый день мы получали на почту «Ходовки» (задания и рекомендации по предстоящей работе) в которых ты чётко и конкретно указывала нам правильный курс: что и как делать, в каком направлении двигаться, на что обратить внимание. Я благодарна Богу за встречу с тобой и очень надеюсь, что с окончанием проекта наше общение не прекратится.

Во-вторых, я хочу от всей души поблагодарить всех участниц Игры за душевность, сердечность, доброту, энтузиазм, поддержку, которыми мы делились друг с другом на протяжении всех двух месяцев тесного ежедневного общения в общем чате в вайбере и в закрытой группе в Фейсбуке. Мы настолько сдружились и сблизились во время проекта, создали своё Королество Стройности, своё Пространство Любви и поддержки, обрели новых подруг, что будем продолжать наше общение уже за рамками проекта. Спасибо вам, мои Королевы за то, что мне посчастливилось с вами познакомиться и подружиться.»

Елена

Александра Пронских

«Когда я представляла раньше себя через 10-15 лет, я всегда видела стройную женщину. При этом, я понятия не имела, каким образом я смогу добиться этого результата. Я убивала себя в спортзале, но не могла себя остановить и ела, ела, ела. Мне казалось, что я люблю свое тело, но при этом я его постоянно ругала. Мне казалось, что у меня высокая самооценка, но, находясь рядом с подругами, мне становилось не по себе и чувствовала я себя откровенно глупо, а не уверенно.

Читать весь отзыв

Последней каплей стал тот момент, когда я поняла, что ночью не могу уснуть, не съев кекс, и ела я его назло себе же.

Поэтому, наткнувшись совершенно случайно на онлайн-игру «Вкус стройности», я думала недолго и решила попробовать.

Спустя два месяца я с удивлением замечаю изменения в своем мышлении:

1. Я с радостью ем все, что хочу. Диетические штучки, считание калорий, голодовки, гербалайф – все это неправда и не принесет организму ничего, кроме очередного срыва. Еда должна быть в удовольствие. Когда я осознала, что это ДОЛЖНО быть так, я прыгала до потолка.

2. При этом, раз можно есть все или практически все (в моем случае, пока лечу свою гастроэнтерологию), необходимо контролировать свое переедаение и фиксировать буквально все моменты. Применяя данные Ольгой методы, это в общем не очень сложно, но навыки требуют оттачивания, чтобы стать в будущем мастерством. Особенно сложно откапывать из темных закромов памяти и души то, что могло стать предпосылкой или причиной переедания – это в Игре было самым сложным.

3. Я перестала наедаться на ночь и с удовольствием ложусь спать с чувством легкой сытости. Это классно!

4. Я перестала есть по часам - опять же всеобщее распространенное заблуждение. Ем только тогда, когда голодна.

5. Я с удовольствием наблюдаю за стройными людьми и стараюсь копировать их поведение. Раньше как было: ВЕДЬМА, ест и не полнеет. А сейчас: давай, покажи, что и как ты делаешь, а я постараюсь повторить. Не всегда получается, конечно, но же только учусь.

6. Ушла навязчивая идея, которую двигает воспаленный зависимостью мозг: сейчас обожрусь как последний раз, а завтра иду в спортзал и сажусь на диету. Это замкнутый круг, из которого я вышла!

7. Я начала активно любить свое тело. То есть я и раньше его любила, но как-то пассивно: не слушала, не благодарила, не поощряла и не хвалила столько, сколько необходимо, сейчас даже сомневаюсь, можно ли это назвать любовью... Теперь я слушаю, каких ощущений хочет ощутить тело, благодарю его за то, что тело меня не подводит, поощряю его той едой, какую оно хочет, а еще я его хвалю! Хвалю каждый день! Да и вообще недели три назад у меня сместился фокус со снижения веса на самоощущение! И чувствую себя на 150%!

8. Весы и сантиметр… Я их боюсь))) Я боюсь увидеть тот результат, который меня испугает и ввергнет в пучину тревоги. Раньше я вставала на весы каждый день, а увидев неугодную цифру, шла и заедала ее, еще и ругала потом себя. Еще один замкнутый круг. В топку весы и сантиметр!

9. Не надо ждать, когда похудеешь! Делай здесь и сейчас! Чувствуй, живи, радуйся, проживай день за днем!

Я понимаю, что я делаю еще пока очень робкие шажки на пути к стройности, но и этого уже достаточно, чтобы окружающие заметили перемены, которые произошли во мне. Я постройнела! Те, кто меня не видел эти два месяца, сказал, что я растаяла. Я выхожу на любых фотографиях и теперь не выбираю, как раньше. Талия выровнялась, грудь немного ушла, джинсы висят там, где раньше плотно прилегали, давно купленные куртки, что были как раз, подвисают, а вот те вещи, что раньше были впритык, сейчас сидят идеально.

За время проекта я подбила свои висяки: занялась своим здоровьем, нашла своего гинеколога, за два года наконец подняла себя на час раньше и отправилась в бассейн ловить утренний бодряк!

За эти два месяца я кое-что новое открыла для себя в себе самой, что-то еще находится в режиме ожидания, а кое-что уже на поверхности. Шура медленно, но верно отдает душу Александре.

Было весело, волнительно, озорно, трудно, иногда хотелось все бросить. Движение в режиме нон-стоп, когда надо постоянно что-то делать, писать, ковыряться в себе для лучшего результата или достижения хотя бы минимума!

Но я рада, что не сдалась. Я благодарна девчонкам за теплые слова, которые иногда буквально поднимали на ноги! Я благодарна Ольге за ее талант вытаскивать на поверхность то, на чем я сама бы даже не заострила внимания.

Теперь, представляя себя через год или через 20 лет, я отчетливо вижу стройную женщину. И я знаю, как этого добиться, находясь здесь и сейчас!»

Александра

Елена Беднарчик

«Оля, спасибо, за эту теплоту! За то что показала этот путь! Силы брала в твоем проекте, в твоих ответах в твоей поддержке. В нас очень много ресурсов, чтоб добиться любых поставленных целей, чтоб дать себе самим, все в чем мы нуждаемся, а ты учила этому и в проекте Психология PLUS SIZE и в Игре «Вкус Стройности»

Читать весь отзыв

Я жадно впитывала все знания, методы, всю литературу на которую был намек в группе. Я так тебе благодарна за твою работу! Ты даришь нам не только билет в страну стройности, но и показываешь нам дорогу к нашему внутреннему миру, к нашей душе!

Это было нереально круто то, что происходило со мной на проекте в течении двух месяцев. Было по-разному: и легко, и тяжело, и весело и грустно, а иногда даже через душевную боль, потому что так глубоко порой мы прячем свою боль и свои причины для пищевой зависимости.

Но я таки вкусила Стройность, и теперь буду наслаждаться ею всю нашу жизнь.

Оля!!! Спасибо!!! Это уникальная Игра! Это волшебное приключение!

И вы никогда не пожалеете, если решите узнать через проект Ольги Семеновой необычайный, невероятный и насыщенный Вкус Стройности!!!»

Елена

Каких результатов вы можете достичь в Игре?

✓ научитесь осознанному питанию при котором можно есть все, что вы хотите и сколько хотите, НЕ ПЕРЕЕДАЯ и при этом никогда больше не набирая вес;

✓ восстановите естественный обмен веществ в организме, который в далеком прошлом помогал вам оставаться в стабильном нормальном весе (работа с гормональным фоном: лептин (гормон насыщения), грелин (гормон голода), дофамин, эндорфины, серотонин, кортизол (гормон стресса), в результате организм сам начнет регулировать количество поступающих калорий;

✓ освоите и доведете до автоматизма и подсознания авторские методы управления тягой к еде, повышенным аппетитом, контроля над перееданием;

✓ разработаете свой индивидуальный план питания, под ваш образ жизни, режим дня, предпочтения в еде, потребности организма и жизненную активность, при котором гарантированно не будет переедания, срывов и набора веса;

✓ научитесь насыщаться меньшим количеством еды с помощью методов «Стоп-переедание», различать сигналы голода и насыщения;

✓ сможете наконец прекратить приступы компульсивного переедания, при котором вы неконтролируемо и в большом количестве поглощаете все вкусное, запретное, сладкое (за счет таких приступов вы в основном набирали вес);

✓ научитесь не прибегать к еде после сложного и тяжелого дня, в дни когда ребенок неуправляем, после ссор с близкими, в моменты тревоги, недовольства собой, одиночества, в ПМС и т.п. (работа с нейронными связями, освоение навыков эмоциональной саморегуляции, регуляция стрессогенного переедания);

✓ освоите новые сценарии пищевого поведения в ситуациях (триггеры), которые стабильно толкали вас в приступобразное переедание (визиты гостей, поездки к маме, праздничные мероприятия, поход в ресторан и другие);

✓ наладите позитивные взаимоотношения с собственным телом, повысите самооценку и уверенность в себе;

✓ создадите у себя в голове состояние стройного человека, после того, как мы уберем все подсознательные причины и психологические проблемы, обеспечивающие вам стойкое наличие лишнего веса;

✓ тело станет легким, выносливым, энергичным, гибким и здоровым, уже в Игре начнут уходить объёмы (работа с психосоматикой заболеваний);

✓ повысите качество своей жизни, появятся новые интересы, цели, ресурсы для их достижения, из жира мы заберем энергию и перенаправим её на наполнение вашей жизни тем, чем хотели, но никак не получалось раньше (профессиональная психологическая помощь по: значимым отношениям, самореализации, доходам, здоровью и другим проблемным ситуациям в жизни);

✓ создадите с помощью поддержки стилистов проекта новый образ и стиль (одежда, причёска, внешний вид);

✓ после проекта вы обучены всем методам, закрепили их и при условии практики их в повседневной жизни, тело постепенно вернется к нормальному для него физиологическому весу, без диет, запретов, подсчета калорий и ограничений в еде.

1. ПЕРЕЗАГРУЗКА СОЗНАНИЯ

Создаем в голове «Состояние Стройного от природы человека

2. ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖИЗНИ

Создаем «Вкусную стройную жизнь»

3. ПЕРЕЗАГРУЗКА ТЕЛА

Создаем «Здоровое стройное тело»

★ 30 методов «Стоп-переедание» для контроля над перееданием, заеданием, срывами, повышенным аппетитом + методы управления тягой к еде;

★ 30 методов пищевого поведения, которые помогают экономить до 500 ккал в день, без взвешиваний и подсчета калорий;

★ 30 методов для драйва, тонуса и создания такого гормонального баланса («шампанского в крови») при котором вес слетает сам собой, как во времена влюбленности. Авторский метод «Четверка гормонов Стройности». Авторский метод «Вихри Энергии», обеспечивающий расход энергии и переведение организма в расход запасов без изнурительных тренировок. Обмен веществ начнет работать, как часики;

★ Индивидуальную авторскую Программу «Осознанный План Питания», навыки осознанного питания, которые позволят есть, как Стройные от природы люди: все, что любите и хочется в этот момент, столько, чтобы чувствовать себя сытой и удовлетворенной, при этом не набирая вес + Программу осознанного питания «Дорога к маркерам» для снижения веса в благоприятные для этого моменты, когда действуют нужные природные и физиологические факторы;

★ 4 авторских вебинара с практическими методами, которые мы отрабатываем в ходе Игры:

1. «Выход там же, где и вход» (Точки выхода из Состояния Стройности и входа в проблему Лишнего веса. Выявление индивидуальных причин проблемы.)

2. «Алхимия настроения» (Эмоциональное заедание. Методы управления эмоциональным состоянием и саморегуляции в момент психологического голода.)

3. «Морзянка разума» (Работа с подсознанием. Практика «Маятник» в настройке нового пищевого поведения. Решение внутреннего конфликта. Переговоры с подсознанием на предмет расставания с лишним весом, который был так важен и нужен);

4. «Стресс! Похудение невозможно..» (Методы снижения гормонов стресса. Тест на уровень стресса. Стрессогенное заедание и техники, которые помогут контролировать переедание в нём.)

★ Мотивационные авторские инструменты «Карта моей Стройности», «Дневники Стройности», «Ангел-Хранитель», «Живой!» для гарантированного движения и достижения цели, вы не сможете НЕ ДЕЛАТЬ шаги к Стройности, пока вы в Игре;

★ Решение всех психологических проблем, которые имели отношение к перееданию и лишнему весу лично у вас (индивидуальная работа с тренером в Тайной комнате и психологические Разборы в чате);

★ Новые увлечения и интересы, новых друзей и единомышленников, общение с интересными людьми, возможность самореализации и удовлетворенность жизнью;

★ Высокая самооценка, уверенность в себе и радующее изображение в зеркале (Работа со стилем и образом. Фотосессия. Разборы стилистов по одежде и волосам.);

★ Главный приз: Стройное тело и пищевое поведение Стройного от природы человека, всё это было у вас от рождения, мы просто это вернем (Выход там же, где и вход).

Сколько это будет стоить?

И как всегда главный вопрос, который обычно задают первым - вопрос цены. Есть несколько вариантов прохождения Программы «Вкус Стройности»:

★ 7 900 руб. - Стандарт пакет

Продолжительность 1 месяц.

Работа с пищевым поведением (настройка), пищевой зависимостью, пищевыми расстройствами, формирование навыков осознанного питания без срывов и переедания - Базовый курс.

- Ежедневные Уроки по Программе.
- Обратная связь по заданиям.
- Участие в Вебинарах.
- Доступ в закрытую группу с дополнительной поддержкой.
- Все техники. Практики. Медитации. Материалы.
- Обработка диагностики.
- Доступ в закрытый чат для участниц тренинга.

★ 9 900 руб. - Полный пакет

Продолжительность: 2 месяца: Работа по пакету Стандарт плюс дополнительно:

- Программа по созданию психологического Состояния Стройности (психологического, гормонального, эмоционального), необходимого для легкого и естественного обретения стройности. (Отдельная стоимость Программы 4000 рублей, если решите приобрести её после прохождения Стандарта, в Полном пакете получается всего 2000).
- Доступ в закрытый чат для участниц тренинга с разборами психологических ситуаций и ошибок пищевого поведения тренером
- Индивидуальная работа в Тайной комнате (1 консультация).
- Бонусная программа «Дорога к маркерам» для снижения объемов после коррекции расстройств пищевого поведения и создания психологического состояния Стройности.

★ 120 000 рублей - Индивидуальная Программа Премиум-класса «До результата» (3 месяца)

★ 4 000 руб. - Программа для выпускников по созданию психологического Состояния Стройности

Продолжительность: 1 месяц: Включает в себя:

- Ежедневный урок с заданием и обратной связью от тренера.
- Доступ в закрытую группу с дополнительной поддержкой.
- Доступ в закрытый чат для участниц тренинга.

★ 30.000 рублей - VIP-ДЕНЬ в индивидуальном формате по решению любой конкретной проблемы в пищевом поведении на выбор:

- Эмоциональное переедание

- Стрессогенное переедание

- Срывы и рецидивы пищевой зависимости

- Выявление психологических причин лишнего веса и психотерапия по ним

- Методы контроля над перееданием и пищевой тягой к конкретным продуктам - принятие себя, самооценка, любовь к себе.

Для тех кто ценит время и хочет результата сразу.

Формат работы: целый день с перерывами в SKYPE, практическая работа

★ 5 000 руб. - Диагностика пищевых расстройств и индивидуальных причин переедания

Включает в себя:

- Электронная диагностика.
- 1 Консультация.
- Материалы и инструменты для самостоятельной работы.

★ 3 000 руб. - Индивидуальная консультация

★ 1 000 руб. - Участие в вебинаре

ФОРМАТ ИГРЫ

► - Психологическая Онлайн-игра «Вкус Стройности» длится один месяц с момента включения всех в группу и получения первого задания;

► Мы работаем в небольшой секретной группе (не более 10-15 человек) ВК и чате Вайбер. Публикации видны только мне и участницам;

► Один раз в день (кроме выходных и праздничных дней) я размещаю в группе задание, которое вы выполняете письменно для всей группы;

► Я являюсь тренером и модератором ваших сообщений и выполненных заданий;

► Я провожу для вас 4 вебинара (один раз в неделю);

► Вы выкладываете ответы на задания в комментариях к посту с заданием или отдельными постами в группе;

► У вас будет много творческих заданий, включая самопрезентацию, рассказы о своей истории, различные эссе. Это позволит не только дать другим возможность познакомиться с вами, но и вам самим взглянуть на себя по новому;

► Все участницы имеют возможность комментировать ответы на задания других участниц в виде эмоционального отклика, исключающего обесценивание чужого опыта и критику;

► Кроме модерации, я буду также давать эмоциональный отклик, поддержку, уточнения, психологические разборы ваших ситуаций в чате Вайбер;

► По выполнению задания каждым из участников я буду писать какое-то резюме, обобщать наши открытия, концентрировать на важных точках, отражать тенденции;

► Вы имеете право выйти из группы в любой момент. Стоимость не возвращается. Это остаётся риском вашего выбора участвовать в проекте;

► Единственный вариант, когда вы можете выйти из проекта с возвратом уплаченной суммы:

Моей веры в ваш успех хватит, даже если вы в себя пока не верите. Но если в течение первой недели проекта вы испугаетесь и найдете причины не идти до конца, то я верну вам ваши деньги в полном объеме.